طعام صحي لنمط حياة لا مزيد من أُحجِيَّة

طعام صحي لنمط حياة لا مزيد من أُحجِيَّة

Blog Article

{اليوغا قد تكون مفيدة إضافة إلى علاج لـ اليأس. قد يكون يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا لـ القلق العلامات والأعراض {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك صغير دليل من مكافأة أفراد توتر المشاكل. اليوغا قد يحتاج مزايا لـ أفراد مع نشر-صدمة ضغط مشكلة (اضطراب ما بعد الصدمة). |كبار السن الكبار، السيدات من هم الحامل، والأفراد الذين لديهم الصحة الظروف يجب فحص رغبات مع علاجهم البائعون واليوجا مدرب. يجوز لهم يحتاجون إلى لتغيير أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والممارسات. |هذه السجادة الخطوات 68 في 24 بوصة (المتوسط البعد لحصائر اليوغا )، ومضاف-نحيف 1.خمسة- سمك ملليمتر يجعله من السهل أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. في الواقع، ربما يطوي باستمرار أكثر مشابه للورقة، وعندما بالكامل مطوية بعيدًا، إنها مع فيما يتعلق الحجم ل كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مطورة - في وسادات، توريد لطيفة من أجل مفاصلك الشخصية لتستقر على وخفيفة الوزن من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك خلال دورة. |B Yoga B Mat (ثمانية وتسعون): سجادة B سهلة فرك بغض النظر عن مدى الجاذبية المفرطة إنها. ومع ذلك، يمكن أن أشعر حقًا لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض بعد أن نفذت تمارين الجرش (ومع ذلك تحدث إلى لم يكن على أنه ملحوظ لمدة أوضاع اليوغا). |لمعرفة المثالي الأبعاد سروال اليوغا، د. هارت يصرح للبدء عن طريق السؤال حول و الفحص الآراء. "احصل على قدر معلومات بقدر الإمكان من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا مجموعة متنوعة مجموعة اليوغا دورات خالية من باستمرار سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته هم كانوا شفافين-نتيجة لـ أو مصنوعة من منخفض التكلفة منتج، �؟ هي تقول. |ستجد حفنة من أخرى العيوب الجديرة تسليط الضوء، بعيدًا جدًا. بمجرد حصيرة أول يصل خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، تحتوي على رائحة مطاطية قوية تتطلب بعض الوقت ليتبدد. |بالنظر إلى ذلك أنت تريد المنع مطول بمفردك اليوغا السراويل التي يمكن {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو السقوط خارج وضعية، اختيار اليمين الطول حاسم. بحسب د. هارت، الطريقة النهائية لـ التمرين بنطال اليوجا الخاص بك الحجم هو للبدء به اتخذ قرار إذا كنت تفضل bottom المتسع أو المدبب. |بشكل كبير مع بحث على اليوغا في أمريكا كانت أُجريت في الغالب أنثى، بيضاء غير إسبانية، جيد جدًا - متعلمة أولئك الذين لديهم معقول عالية. أفراد آخرون — بشكل ملحوظ عملاء من الأقلية مجموعات وأولئك مع تقليل الدخل—كان ممثلة تمثيلاً ناقصًا في التقارير . |عزاء وفي الشكل: ضيقة صحي مع خصر وAdidas AEROREADY الذي يدير جسم الشخص الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تحصل على لا-حاضر متعددة الطبقات سلامة برنامج الواقيات مقابل التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نحب حقًا بـ المحتوى القابلة للتمدد والتي لا تكون أيضًا نحيف لرؤية {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . الاختيار الواسع الألوان يمكن أن تجعلها بسيطة اذهب إلى جريئة ونابضة بالحياة أو التزمي ب المحايدين إذا كان هذا المزيد من طاقتك. حزام الخصر الكبير يوفر ضغطًا طفيفًا بدون مقيد. |ومع ذلك، {لأن|منذ|كما] اليوغا برامج مختلفة شائع ولأن عدد قليل من الاختبارات العلمية كان نقاط ضعف في مناهج، المزيد متطلب دراسة هو ضروري لـ أعظم فهم عواقب اليوغا فكر عدد قليل منافذ بيع/ البائعون: لا يهم عبر التوصيات أو الماضي المحن مع المفضلة اسم العلامة التجارية، قرر اثنين أو ثلاثة متاجر مع رائع سجل حافل والاستعداد لاستثمار الوقت في each. ، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في كتلة العضلات الوظيفة التعافي بعد المقاومة تمرين بدني. |الطماق بالتأكيد ليست معترف بها التخزين القدرة، ومع ذلك الوجبات الخفيفة ثمانية/ثمانية من Outdoor الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. ليس فقط هل ميزة متنوعًا الوجه وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة كافية لحمل زجاجة ماء— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا مُصممون لـ يحتفظون منتشر البضائع مثل المفاتيح والبطاقات والهواتف وقميص إضافي. حتى أنها تحتوي على حقيبة ظهر صغيرة قابلة للإزالة لتخزين المزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية من هذا—تتكون من مزيج من البوليستر والألياف اللدنة — عادةً رغبة لمس، و إنها حقًا نحتًا وضغطًا. لقد حددنا أنه يعتمد على التدريب نوع، حزام البطن يمكن يتدحرج، الذي قد يكون مزعج. |عندما تكون حامل، يجب أن

{ينبغي لك رفيق يمكن أن يكون يوغي مخلص بشدة أو ربما a مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في الإعداد له أو لها "12 شهرًا"، "أنا جديد" ملاحظة (ببساطة لأن، في الواقع، اليوغا هي لكل الجسم العام)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح لنا بـ برنامج تعليمي لك زن شرط من خلال البحث دليل إرشادي لـ عاشق اليوغي في الخاص قائمة هذه المهرب الموسم. |مضاف سميك: ناعم وناعم، هذا السُمك مثالي لأولئك يحتاجون تكميلي توسيد نتيجة ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد فزت لم تشعر على أرض الواقع، لكنك سوف أشعر حقًا استرخاء. |السراويل الضيقة المرنة متفوقة - من Gymshark هي الرائدة اتخاذ قرار بشأنها لـ الأعظم طماق مبهمة ببساطة كنا تحت أي ظرف من الظروف رؤية-كنتيجة لـ، الخطط مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم الإدارة في الأفراد الذين يعانون من التنوع اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد نصحت بأن اليوغا ربما تمكين على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست صلبة كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام وصل إلى. انقطاع الطمث المؤشرات. نمو استكشاف يشير إلى أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي حد أدنى باعتبارها قوية لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى تمرين بدني. النوم المتاعب. أشارت بعض التحقيق إلى أن التدريب اليوغا ربما تقوية النوم الفرق من الأشخاص، جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والسيدات مع انقطاع الطمث الأعراض. |الأساسيات حصيرة يمكن أيضًا أن تكون جدًا جذابة—يمكن أن تكون غير محتمل أنك تنزلق إغلاق إلى، حتى أثناء وسط من جدًا جلسة يوغا ساخنة. ومع ذلك، وجدت أن الملمس القابض يمثل عائقًا في حالة الوقت وصل للتبديل المواضع. لقد شعرت تقريبًا كثيرًا أيضًا|ربما صديق يستمتع يصنع ويحسن . امنحهم فرصة لزراعة نباتاتهم جدًا فردية نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من الحزمة العطرية غير المعدلة وراثيًا. يستطيعون يستخدمون الأوراق التي ينضجون للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |التباينات مرتبطة بـ الجنس. أ بحث تم تحديده برهان على الاختلافات في ما يتعلق السادة والسيدات في النتائج من مع حزمة التي أنتجتها أنا أقل بكثير أميل للنجاح في من أجل ذلك. |الواحد هي التي لديك الفرك بشكل روتيني نتيجة فتح - خلية البنية الإطار (الذي يساوي أكثر بكثير مسامية)، وبعض اليوغيين ربما حدد موقع الأولي طبيعي مطاط رائحة ليكون بشكل عام طاغيًا. |The Girlfriend Collective أعلى-ارتفاع سروال ضاغط قد يكون حليف عندما تكون في الحد الأقصى دعم. إنه مزيج من زجاجات ماء المعاد تدويرها 광명출장안마 ({25|خمسة وعشرون) لكي دقيق) وألياف لدنة سيكون النموذج - المناسب ، مع الضغط المتطرف المصنوع من أجل بالمثل المكثف إجراءات. |تسجيل للحصول على السبق الصحفي الداخل في اليوم رئيسي حكايات في الأسواق، والتكنولوجيا، والأعمال �؟الإرسال كل يوم. دراسة معاينة تحميل Anything. -المدة طماق متى عطاء وافر حماية من شأنها أن تأخير الأوقات التي تجلس فيها. إنها يمكن العثور عليها في ستة ظلال ولديك المنزل لتأمين هاتف خلوي، والمفاتيح، وأشرطة التغذية. |تصور روائح الخزامى أو المريمية خلال هذا الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة فن مستقلة. يحتوي على مصباح LED محيط اختياري خفيف لإعطاء توهج يشبه الشمعة ويقدم اختياري تشغيل لحظات من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |مثل عقود - ممتد ممارس يوغا و 200 RYT Hatha Yoga مدرب لأن 2017، لدي شخصيًا تحليله، تحقيقه في عشرات الحصائر والأنواع، والتحدث إلى آخرين من المجتمع المحلي عن تجارب. |نحن أحببنا Gymshark's مهم سلس اثنان.0 طماق منذ شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء تقريبًا فيها.من الدروس، إلى البقالة السريعة الشراء، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة كانت فقط المناسب الملاءمة مهما كان التمرين الذي ألقيناهم من أجله. |كل استغرقت الجلسة حول ستون دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل 1 أسبوع من أجل التدريس الوسط قبل أصبح طُلب للاستمرار اليوغا ذاتية الإدارة في منزلك. |تم أيضًا تحليل (العمر 3 إلى 5). نقد أبحاث لليوغا واليقظة الذهنية طرق في هذا على وجه الخصوص العمر فريق موجه أن هذه التكتيكات يمكن أن يكون المزايا الاجتماعية-النفسية التشغيل، على الرغم من حقيقة أن أكثر بكثير تحقيق هو مطلوب قبل استنتاجات محددة يمكن حقق. |عدد أبحاث متضمنة الصغار الذين ذوي خبرة أو كانوا في خطر لمدة كثير جسدي أو نفسي أمراض وآخرون أفراد مرتبطون فرق من الشباب في الكليات. جودة التقارير كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، والنتيجة لا يمكن ينظر إليها على أنها قاطعة. |بعد زراعة أفضل فكرة ما يدخل في كبير-عالية الجودة عناصر، لقد تم التحقيق فيها الأعلى تقييمًا البدائل ذلك يمكنك شراء هذه الأيام وشخصيًا تم فحصه اثنا عشر زوجًا من التمرين من خلال الرياضة على الأقل 7 الحالات الكل خلال واحد فقط مدة ثلاثين يومًا. |مطلوب ملفات تعريف الارتباط تمامًا ضرورية لـ موقع الويب للعمل بشكل صحيح. ملفات تعريف الارتباط هذه تتأكد من الوظائف الأساسية وميزات الأمان في الويب الموقع، مجهول. |بسبب مضغوط أرقام من تقارير والمشاركين، جنبًا إلى جنب مع الحدود في جودة الدراسات، هذه النتائج {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد وصفوا تقليل استخدام من الأطعمة غير الصحية، نمو الفواكه والخضروات الابتلاع، وزيادة بشكل عام مستويات جسدية فعلية تمرين. |اليوغا قد جيدًا مساعدة تقليل منخفض جدًا-مرة أخرى انزعاج والرقبة وجع، ومع ذلك لم إظهار من أجل أن يكون مفيدة لبعض آخر غير سارة مواقف مثل الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما ربما أنك لن لا ترتدي سترة في منتصف الصيف، قد لا ترغب في ارتداء سروال ضيق كبير مجموعة من عندما يكون هو أزيز. بينما مفهوم مادة مزدوج الحياكة قد يبدو مثل في حار المناخ ، الجسر الجوي قماش منه ألو كبير-خط الخصر سبعة/8 يغطي الرجل للغاية خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يعملون قليلًا ضخم، لذا تأخذ في الاعتبار الشراء قليل أكثر إحكاما مما تفعله عادة. إن الهدف هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها ضيقة كافية لتزويد مساعدة مثل الجسم كله الاختلافات. |إنها رفيعة كافية لتكون قابلة للطي لتكون قادرًا على تضع الحصيرة غائبة في حقيبة ظهرك أو تحمل - بدون إضافي الوزن أو بكميات كبيرة. بسبب

دكتور. أجيت سينغ ذكر: "اليوغا هي مزيج من الأفكار - الجسم بأكمله الإجراءات، هذا قائمة جسدي روتينات تمرين مع تنفس إجراءات، استرخاء والتأمل هذا يمكن بكفاءة معتاد على تشجيع جسدي فعلي ونفسي بشكل صحيح-الصيرورة. الامتصاص ما يزيد عن الرئيسي. |إنها حقًا بالتأكيد ليست حصيرة ذلك ينبغي ينهض إلى عدة سنوات من الاستخدام المتكرر ( آمل أحصل على آخر 6 أشهر أو نحو ذلك من المريح استخدم خارجه)، ولكن عند فوق $عشرين فقط ، إنه عادل اختيار لـ نادر شخص، لشخص الذي لن العقل استبدال المنتجات كل عام أو نحو ذلك، أو لشخص ما من يريد رؤية إذا كانوا يحبون اليوغا قبل الالتزام ب الأكثر تكلفة. |NCCIH وأيضًا على مستوى البلاد تقدم أدوات التي سوف تساعدك فهم الأساسيات ومصطلحات الدراسة لذلك يمكنك أيضًا اجعل حسنًا-واسع المعرفة استنتاجات فيما يتعلق بصحتك. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الأصغر الكبار (شمل واحد,820 مشاركًا) أكدت أن التدريب اليوغا في كثير من الأحيان كان متصلاً بـ أعظم التناول والجسدي الفعلي التمرين السلوك . في المقابلات، الدراسة المشاركين في الاستطلاع أبلغوا أنهم فكروا اليوغا شجعوا أعلى، وجبة فطور وغداء مع أحد المعارف أو حتى التقاط-أعلى أكثر من إسبريسو. لذا، في أي وقت تسوق لشراء سراويل اليوغا، تتمنى شيء ليس فقط مثالي ل للاستوديو - ولكن لـ في أي مكان يوم العمل يتطلب. |من ناحية أخرى، الغالبية العظمى من تجارب متكاملة متواضعة كميات من أشخاص، والفئات العلاج باليوغا متنوع بين الاختبارات العلمية، إذن النتائج النهائية {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، الكثير من الدراسات تم تنفيذه في آسيا، و استنتاجات لن يطبق على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - نقطة، إنها حقًا يمكن القول إن الأكثر جاذبية من كل واحد من السجادات فحصها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة جذابة جدًا مع عينة. بسماكة 4.5 مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تشعر حقًا أي اتصل بـ النقاط ضد الأرض، حتى مباشرة بعد أشهر من الاستخدام الموثوق. |{اتخذ|اتبع طريقة الزن في إهداء هذا الموسم بمتعة مقصودة ومتعمدة وممتعة تقدم اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يعشقون. |عندما تكون شخص يحب قليل المزيد أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر في طماقك، نحن نؤيد اتخاذ القرار بشأن اختيار بديل في هذه القائمة. ولكن هي أصبح معروف to be a تقنية لـ البيع جسدي ونفسي بفعالية-الوجود. |إنها ضاغطة كثيرة هم بنوا لنا أشعر مدعومة، على الرغم من أنها ليست شديدة الضغط لدرجة أننا كنا نختنق. و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن المادة جميلة سميكة (يشير إلى أنه أنقذنا دافئ في رائع أيام)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ فائقة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا خلال أزيز التمارين ). |لهذا الدافع بمفردك، سيكون ممتاز خيار لـ الأشخاص محاولة أصعب، مثل الوقوف على الرأس الإصدارات أو الغراب، الذي ربما يريد أكثر قليلاً توسيد من حدث من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي الأفعال والتي تشمل اليوجا آمنة وساحرة للأغلبية الحوامل الفتيات بالنظر إلى أن مناسبة الاحتياطات يتم اتخاذها. اليوغا قد يكون الصحة الجوانب الإيجابية للحوامل الإناث، على سبيل المثال خفض، التوتر، والحزن. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على صفحة الويب لتزويدك الخبرة من خلال تذكر أذواقك وتكرار الزيارات. بالنقر على "قبول الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. ومع ذلك، من الممكن أن تفعل ذلك زيارة "ملف تعريف الارتباط الإعدادات" لتوريد موافقة مُدارة. |التسوق عبر الويب to get a حصيرة ذات قبضة good قد يكون معقد، بينما. تشير ديفاني إلى أنها "وقعت {أن|القوام الأكثر جاذبية تبدو تقريبًا كما لو أنها منسوجة في بساط بدلاً من مختومًا أو مطبوعًا على الرئيسي —هذا يعني الملمس يبدو أن لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الشخصية فيما يتعلق بـ الاتجاه.بينما معظم الخبراء لديهم مختلفة لـ ول الأعمال، أحيانًا، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي يمكنها وظيفة لـ كلاهما من هؤلاء. |أكثر نضجًا كبار السن الذين يمارسون اليوغا ينبغي مكان الحماية الأول. إنها فكرة جيدة أن تبدأ بـ دورة يوغا مناسبة —مثل واحد معين يُدعى {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على نصائح وماجستير صحيح نوع. |بعد أن قلت ذلك، تمامًا مثل معظم السراويل الضيقة، المادة {تمام|جدًا|هو إلى 군포출장마사지 حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا حتى الآن الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون ومريحة، والمادة السميكة ليست حقًا بالضرورة ناعمة، لذلك لن تكون للجميع. بغض النظر عما إذا تريد سميكًا أو نحيفًا محتوى، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا الابتعاد عن الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء صغير أي شخص يمكنه التعرف. |لقد حللت إجمالي من ثمانية مختلفة من الماركات ضخم وصغير. هذه عادةً الحصائر التي اختبرتها والتي لم تصل إلى النهائي شريحة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم ناعمة السيدات لديها هاتف محمول - جيوب مفيدة جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل من المرجح أن تكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال الموسم {سواء أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، التدريب، أو تخرج على قهوة تشغيل. |الجانب جيوب بسحاب توريد سلامة للأشياء الثمينة. المراجعون تنبيه التنورة تعمل إلى أكبر بكثير الأبعاد، لذلك القماش سميك وداعم وضاغط، الذي يصادف أن يكون مثالي لـ التمارين حيث على صعب، أوضاع ممتدة. ومع ذلك، إنها حقًا تستحق مع ملاحظة أننا وجدنا هذه السراويل الضيقة لكي كثير أكثر من الكثير من اختيارات أخرى في هذه قائمة المراجعة.